1° Se ESFORCE para SORRIR com mais FREQUÊNCIA

Algumas pessoas tem dificuldade para sorrir, isso é muito comum, geralmente já saímos de casa indgnados, estressamos no trânsito ou até mesmo com a senhora que caminha muito lento atrapalhando a passagem. Nosso primeiro exercício é para você tentar sorrir, independente da situação, independente do seu estresse. Garantimos que vai te ajudar muito


2° BOM DIA

Um Bom Dia  é tão importante quanto um sorriso. Na verdade quando você deseja um "BOM DIA" a alguém o seu dia que se torna bom.

3° ALIMENTAÇÃO
Algumas pessoas esquecem que o café da manhã é na verdade a REFEIÇÃO mais IMPORTANTE do dia, Se alimente da melhor forma possível, faça seu organismo trabalhar, tenha energia para tornar o seu dia o melhor possível.

4° Não se ESQUEÇA do RELÓGIO

O relógio é seu amigo, não brigue com ele! Claro que todos gostam de ficar na cama deitado alguns minutinhos a mais, porém tenha disciplina. Faça com o que as HORAS não atrapalhe seu dia.

5° METAS

Implante METAS em sua VIDA! seja no Serviço, em casa, na escola, na faculdade. Trabalhe com metas e se esforce o máximo para cumpri-lás.